次の文で示す症例について、問いに答えよ（３２回）

「25歳の女性。主訴は便秘。3か月前に事務職から営業職に配置転換となった。外出や移動でトイレの利用が制限され、便意があっても我慢することが増えた。」

生活指導で最も優先すべきなのはどれか。