肥満を改善するための運動で適辺でなしいのはどれか（１５回）

解説：

肥満を改善するための運動はエアロビクス運動（有酸素運動）が適当である。

1：50メートルダッシュを10回するは無酸素運動であり適切ではなく、これが正しい。

2：ジョギングを30分間する、3：速歩で30分間歩く、4：自転車こぎを30分間する、はいずれも有酸素運動であり、適切である。