下腿三頭筋のストレッチでゆっくりと足関節を背屈位にし、そのまま保持するのはどれか（２５回）

解説：

筋肉に対して一定方向にゆっくりと張力を加えているので「1：スタティックストレッチ」が正解となる。筋の伸縮性を高める目的で行われる。

その他の選択肢は以下の通り。

• 「2：ダイナミックストレッチ」は一定方向ではなく、さまざまな方向に動かすストレッチで、関節可動域を広げる目的で行われる。
• 「3：バリスティックストレッチ」はダイナミックストレッチに加え、動作に反動を加えて行う。
• 「4：神経筋促通(PNF)ストレッチ」は目的とする筋や拮抗筋に対して、筋収縮や伸張負荷を組合せて行う。