ウイリアムス体操で正しいのはどれか(２４回)

解説：

ウィリアムス体操の目的は腰椎の前弯を軽減させることで、①腰部伸展筋群の伸長とその緊張を緩和させるための体幹屈曲運動、②腰部伸展筋群に対する相反神経抑制をかけるための腹筋運動、③腰椎前弯に伴う骨盤前傾の原因である、股関節屈曲筋の伸長と緊張緩和のための運動により構成されている。この選択肢では4が該当する。