運動の効果について誤っているのはどれか（１４回）

解説：

運動の効果として、血液循環の活性化、筋肉の代謝の活性化とそれに伴う1：血糖値を下げる効果、2：体重の減少による肥満の改善、心肺機能の改善、4：ストレスの解消などがある。3：高脂血症の原因となる血中の中性脂肪（トリグリセライド)、及びLDL値を下げるには、食事に含まれる動物性の脂肪を減らす必要がある。HDLコレステロールはいわゆる善玉コレステロールであり、LDLコレステロール（いわゆる悪玉コレステロール）の排泄を助ける。