この記事では、「足の太陽膀胱経」の経穴である『上髎(じょうりょう:BL31)』について解説している。
『上髎(じょうりょう)』の概要
『上髎』の概要は以下になる。
部位
- 仙骨部
- 第1 後仙骨孔
取り方
- 次髎から撫で上げたとき、最初に触れる陥凹部に取る。
- 上後腸骨棘の頂点にあたる。
*左右の上髎・次髎・中髎・下髎の8穴を、一般に八髎穴という。
*それぞれ後仙骨孔に一致し,下方に行くにしたがって後正中線に近づく。
解剖
- 腰背腱膜
- 仙棘筋(脊髄神経後枝)
- 中殿皮神経
- 外側仙骨動脈
補足
『上髎』を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『上髎』の動画となる。
「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
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