上髎(じょうりょう:BL31)

経路・経穴

この記事では、「足の太陽膀胱経」の経穴である『上髎(じょうりょう:BL31)』について解説している。

 

『上髎(じょうりょう)』の概要

 

『上髎』の概要は以下になる。

 

部位

  • 仙骨部
  • 第1 後仙骨孔

 

取り方

  • 次髎から撫で上げたとき、最初に触れる陥凹部に取る。
  • 上後腸骨棘の頂点にあたる。

*左右の上髎・次髎中髎下髎の8穴を、一般に八髎穴という。

*それぞれ後仙骨孔に一致し,下方に行くにしたがって後正中線に近づく。

 

解剖

  • 腰背腱膜
  • 仙棘筋(脊髄神経後枝)
  • 中殿皮神経
  • 外側仙骨動脈

 

補足

 

 

『上髎』を動画でチェック

 

以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『上髎』の動画となる。

「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。

 

 

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