この記事では、「足の太陽膀胱経」の経穴である『天柱（てんちゅう：BL10）』について解説している。
『天柱（てんちゅう）』の概要
『天柱』の概要は以下になる。
部位
- 後頚部
- 第2頚椎棘突起上縁と同じ高さ
- 僧帽筋外縁の陥凹部
取り方
- 瘂門(督脈)の外方で、頭半棘筋膨隆部の外縁(僧帽筋外縁の陥凹部)に取る。
解剖
- 僧帽筋(副神経・頚神経叢の枝)、頭板状筋・頭半棘筋(脊髄神経後枝)
- 大後頭神経
- 後頭動脈
補足
頭・頸部に存在する「太陽膀胱経」の経穴は以下になる。
頭部後方に存在する経穴は以下になる。
『天柱』を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『天柱』の動画となる。
「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
以下の動画も合わせて観覧すると「指圧・マッサージ」の参考になると思う。
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