この記事では、指圧における「腹部掌圧」の方法について解説している。
腹部掌圧の方法
腹部掌圧は、内臓部位も意識しながら、「の」の字に掌圧していくことで排泄代謝を促す効果もある。
術者はクライアントの側方へ位置し、
術者の一側手（尾側手）を使って手掌圧を加えていく（クライアントの右側に位置する場合は、右手掌を用いる）。
右手掌を１点目心窩部（胃部）、２点目は臍部（小腸部）、３点目は下腹部（膀胱部）、４点目は右下腹部（盲腸部）、５点目は右季肋部（肝臓部）、６点目は左季肋部（脾臓部）、７点目は臍部の真横（下降結腸部）、８点目は左下腹部（S状結腸部）、９点目は下腹部（直腸部）、の順序で「の」の字型に１点圧３秒、９点３押圧する。
※持続圧の秒数はあくまで目安。
腹部掌圧のポイント
- 冷たい手で圧さないこと。
- 受け手の呼吸に注意し、吐いているときに圧していき、吸う時に圧をゆるめる。決して逆らわず、受け手が楽に呼吸が出来るよう配慮する。
- 痛いほど圧さないこと。そのためリズムを保って圧すること。筋緊張が強い時には軽く早めに繰り返し、ゆるんできたら、やや強め（痛みを感じさせない程度）にゆっくりと圧す。痛いほど圧したら緩むどころか逆に硬くなってしまう。痛みを感じる少し前で圧を緩めることが重要。
- 力を抜いて圧していくと、その辺の呼吸がつかめるようになってくる。強いコリほど柔らかく、決して痛くしないこと。そして根気よく繰り返すことがポイント。
