肩井(けんせい:GB21)

経路・経穴

この記事では、「足の少陽胆経」の経穴である『肩井(けんせい:GB21)』について解説している。

※「けんい」ではなく「けんせい」と読む。

 

『肩井(けんせい)』の概要

 

『肩井』の概要は以下になる。

 

部位

後頚部

第7頚椎棘突起と肩峰外縁を結ぶ線上の中点

天髎(三焦経)の上方にあたる。

 

 

取り方

第7頸椎棘突起と肩峰外縁中央との中点に取る。

解剖

僧帽筋(副神経・頸神経叢の枝)

鎖骨上神経

頸横動脈

 

補足

 

 

『肩井』を動画でチェック

 

以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『肩井』の動画となる。「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。

 

 

以下の動画も合わせて観覧すると「指圧・マッサージ」の参考になると思う。

 

 

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以下は、『足の少陽胆経』の一覧が掲載された記事になる。

『肩井』以外にも様々な経穴があるので、ぜひチェックしてみてほしい。

 

 

 

以下は、全ての経絡を一覧にした記事になる。

経絡の全体像を把握したり、各経穴へアクセスするには最適の記事となっているの、興味がある方は観覧してみてほしい。

 

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