この記事では、「足の陽明胃経」の経穴である『足三里(あしさんり:ST36)』について解説している
『足三里(あしさんり)』の概要
『足三里』の概要は以下になる。
部位
取り方
- 犢鼻の下方3寸で腓骨頭の直下と脛骨粗面下端との中間。
- 前脛骨筋中に取る。
解剖
- 前脛骨筋(深腓骨神経)
- 外側腓腹皮神経
- 前脛骨動脈
補足
『足三里』を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『足三里』の動画となる。「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
以下の動画も合わせて観覧すると「指圧・マッサージ」の参考になると思う。
他の経穴との比較
以下は、下腿~足部における外側の経穴をまとめたイラストとなる。
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