足三里(あしさんり:ST36)

経路・経穴

この記事では、「足の陽明胃経」の経穴である『足三里(あしさんり:ST36)』について解説している

 

目次

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『足三里(あしさんり)』の概要

 

『足三里』の概要は以下になる。

 

部位

下腿前面

犢鼻解渓を結ぶ線上

犢鼻の下方3寸

 

取り方

犢鼻の下方3寸で腓骨頭の直下と脛骨粗面下端との中間。

前脛骨筋中に取る。

解剖

前脛骨筋(深腓骨神経)

外側腓腹皮神経

前脛骨動脈

 

補足

胃経の合土穴

四総穴

胃の下合穴

 

 

『足三里』を動画でチェック

 

以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『足三里』の動画となる。「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。

 

 

以下の動画も合わせて観覧すると「指圧・マッサージ」の参考になると思う。

 

 

他の経穴との比較

 

以下は、下腿~足部における外側の経穴をまとめたイラストとなる。

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以下は、『足の陽明胃経』の一覧が掲載された記事になる。

『足三里』以外にも様々な経穴があるので、ぜひチェックしてみてほしい。

 

 

 

以下は、全ての経絡を一覧にした記事になる。

経絡の全体像を把握したり、各経穴へアクセスするには最適の記事となっているの、興味がある方は観覧してみてほしい。

 

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