この記事では、「督脈」の経穴である『命門(めいもん:GV4)』について解説している。
『命門(めいもん)』の概要
『命門』の概要は以下になる。
部位
- 腰部
- 後正中線上
- 第2腰椎棘突起下方の陥凹部
取り方
- 第2・第3腰椎棘突起間に取る。
*左右の第12肋骨先端を結ぶ線と脊柱との交点が第2腰椎棘突起にあたる。
解剖
- 棘上靭帯・棘間靭帯
- 棘間筋(腰神経後枝)
- 腰神経後枝
- 腰動脈背枝
補足
『命門』を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『命門』の動画となる。
「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
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