この記事では、「手の太陰肺経」の経穴である『尺沢（しゃくたく：LU5）』について解説している。
『尺沢（しゃくたく）』の概要
『尺沢』の概要は以下になる。
部位
- 肘前部
- 肘窩横紋上
- 上腕二頭筋腱外方の陥凹部
取り方
- 肘を軽く曲げて上腕二頭筋腱を緊張させ、その外側陥凹部。
- 肘窩横紋上に取る。
＊尺沢から太淵までの長さを1尺2寸とする。
解剖
- 上腕二頭筋腱・上腕筋（筋皮神経）
- 外側前腕皮神経
- 橈側反回動脈(橈骨動脈の枝）
補足
肘を屈曲し、肘窩横紋上で以下が取れる。
・尺沢（上腕二頭筋腱の外方にある陥凹部）
「尺沢」を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『尺沢』の動画となる。
「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
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