尺沢(しゃくたく:LU5)

経路・経穴

この記事では、「手の太陰肺経」の経穴である『尺沢(しゃくたく:LU5)』について解説している。

 

『尺沢(しゃくたく)』の概要

 

『尺沢』の概要は以下になる。

 

部位

肘前部

肘窩横紋上

上腕二頭筋腱外方の陥凹部

 

取り方

肘を軽く曲げて上腕二頭筋腱を緊張させ、その外側陥凹部。

肘窩横紋上に取る。

*尺沢から太淵までの長さを1尺2寸とする。

 

尺沢,経穴,ツボ

 

解剖

上腕二頭筋腱・上腕筋(筋皮神経)

外側前腕皮神経

橈側反回動脈(橈骨動脈の枝)

 

補足

肺経の合水穴

 

肘を屈曲し、肘窩横紋上で以下が取れる。

曲池(「尺沢と上腕骨外側上顆を結ぶ線上」の中点)

・尺沢(上腕二頭筋腱の外方にある陥凹部)

曲沢(上腕二頭筋腱の内方にある陥凹部)

少海(上腕骨内側上顆の前縁)

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「尺沢」を動画でチェック

 

以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『尺沢』の動画となる。

「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。

 

 

 

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