この記事では、「手の太陽小腸経」の経穴である『肩外兪(けんがいゆ:SI14)』について解説している。
『肩外兪(けんがいゆ)』の概要
『肩外兪』の概要は以下になる。
部位
- 上背部
- 第1胸椎棘突起下縁と同じ高さ
- 後正中線の外方3寸
取り方
- 陶道(督脈)を通る水平線と肩甲骨内側縁の延長線との交点に取る。
*陶道(督脈)の外方3寸で、肩甲骨上角の内方にあたる
解剖
- 僧帽筋(副神経・頚神経叢の枝)・肩甲挙筋(肩甲背神経)
- 胸神経後枝
- 頚横動脈
補足
『肩外兪』を動画でチェック
以下は『肩外兪』の動画となる。
「部位・取り方」や「指圧・マッサージ」の参考にしてみてほしい。
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