この記事では、「手の少陽三焦経」の経穴である『外関（がいかん：TE5）』について解説している。
『外関（がいかん）』の概要
『外関』の概要は以下になる。
部位
- 前腕後面
- 橈骨と尺骨の骨間の中点
- 手関節背側横紋の上方2寸
取り方
- 陽池の上方2寸で、総指伸筋腱と小指伸筋腱との間に取る。
＊外関に対応する前側の経穴は内関(心包経)である。
解剖
- 総指伸筋腱・小指伸筋腱(橈骨神経)
- 後前腕皮神経
- 後骨間動脈
補足
『外関』を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『外関』の動画となる。
「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
陽池 or 肘頭を基準にした経穴距離まとめ
以下は、「手関節背側横紋（陽池）～肘頭」までに存在する『手少陽三焦経の経穴（外関・支溝・会宗・三陽絡・四瀆）』の部位を分かりやすく整理したものになる。
| 経絡 | 部位（曲池～陽渓） |
| 外関 | 陽池の上方2寸 |
| 支溝 |
陽池の上方3寸 「陽池と肘頭を結ぶ線」を４等分し、陽池から1/4 |
| 会宗 |
陽池の上方3寸 支溝から小指伸筋腱を超えたところで、尺側手根伸筋の間にとる |
| 三陽絡 |
陽池の上方4寸 「陽池と肘頭を結ぶ線」を3等分し、陽池から1/3 |
| 四瀆 |
肘頭の下方5寸 「陽渓から曲池を結ぶ線」の中点の、上方1寸 |
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