手五里(てごり:LI13)

経路・経穴

この記事では、「手の陽明大腸経」の経穴である『手五里(てごり:LI13)』について解説している。

 

『手五里(てごり)』の概要

 

『手五里』の概要は以下になる。

 

部位

上腕外側

曲池肩髃を結ぶ線上

肘窩横紋の上方3寸

 

取り方

曲池肩髃を結ぶ線上。

曲池の上方3寸。

上腕三頭筋の外側縁に取る。

解剖

上腕三頭筋(橈骨神経)・上腕筋(筋皮神経)

下外側上腕皮神経・後前腕皮神経

上腕深動脈

*深部に橈骨神経幹が通る。

 

補足

 

 

『手五里』を動画でチェック

 

以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『手五里』の動画となる。

「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。

 

 

以下の動画も合わせて観覧すると「指圧・マッサージ」の参考になると思う。

 

 

関連記事

 

以下は、『手の陽明大腸経』の一覧が掲載された記事になる。

『手五里』以外にも様々な経穴があるので、ぜひチェックしてみてほしい。

 

 

 

以下は、全ての経絡を一覧にした記事になる。

経絡の全体像を把握したり、各経穴へアクセスするには最適の記事となっているの、興味がある方は観覧してみてほしい。

 

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