この記事では、「手の少陽三焦経」の経穴である『陽池（ようち：TE4）』について解説している。
『陽池（ようち）』の概要
『陽池』の概要は以下になる。
部位
- 手関節後面
- 総指伸筋腱の尺側陥凹部
- 手関節背側横紋上
取り方
- 手関節後面横紋のほぼ中央で、総指伸筋腱と小指伸筋腱との間の陥凹中に取る。
＊第4・第5中手骨間隙を擦上すると触れることができる。総指伸筋腱は抵抗に抗して手関節を伸展するとより触れやすい。
＊陽渓(大腸経)、陽池・陽谷(小腸経)は手関節背側横紋上に並ぶ。
＊陽池から肘頭までの長さを1尺2寸とする。
解剖
- 総指伸筋腱・小指伸筋腱(橈骨神経)
- 後前腕皮神経・橈骨神経浅枝
- 背側手根動脈網
補足
『陽池』を動画でチェック
以下は、お灸で有名な「せんねん灸」のが提供している『陽池』の動画となる。
「部位・取り方」の参考にしてみてほしい。
手首（手関節）周りに位置する経穴まとめ
以下は手首（手関節）周りに位置する経穴をまとめたものとなる。
どの経穴も、他の経穴を取る際に重要な指標となるため合わせて整理してみてほしい。
| 経穴 | 手首のどこに位置する？ | 該当する経絡 |
| 太淵 | 手関節前外側（掌撓側） | 手の太陰肺経 |
| 陽渓 |
手関節後外側（背撓側） 橈骨茎状突起遠位のタバコ窩陥凹部 |
手の陽明大腸経 |
| 神門 | 手関節前内側（掌尺側） | 手の少陰心経 |
| 陽谷 | 手関節後内側（背尺側） | 手の太陽小腸経 |
| 大陵 | 手関節前面 （掌側）中央付近 | 手の厥陰心包経 |
| 陽池 | 手関節後面 （背側）中央付近 | 手の少陽三焦経 |
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